Йога и отдых.

Извините, что так долго ничего не писала. Сами понимаете, лето, отдых, поездки... Не до компьютера!
Но о йоге я все- равно не забывала. Вот документальное подтверждение:





Не только я поклонница йоги на свежем воздухе!

Еще раз убедилась в мудрости советов Айенгара . Утром, да еще после вечерней бани, да после ныряний в холодную воду, очень жесткое тело. Очень тяжело тянуться. А Айенгар как-раз советовал, утро- для медитаций и дыхательных упражнений, вечер- для асан. Ну, попробую в следующий раз так!